うつ病


うつ病のチェック

[check] 毎日のように、ほとんど一日中気分が沈んでいる
[check] 仕事や家事に集中したり、決断できない
[check] 何に対しても興味がわかず楽しめない
[check] 毎日のように、疲れを感じたり、気力がわかない
[check] 毎日のように、食欲が低下、または体重の増減が激しい
[check] 寝付けない、夜中や早朝に目覚める
[check] 動作や話し方が遅い
[check] ひどく不安になったり、イライラしてしまう
[check] 自分には価値がない、申し訳ないと感じる
[check] 頭がぼ~っとして、集中できない
[check] 現在、うつ病の治療中で二度と再発させたくない
[check] 虚しさがずっと続いている
[check] この世から消えてしまいたいと思うことがある

うつ病の症状に当てはまる方は、心理カウンセリングで良い方向に進めるように軌道修正していきましょう。

うつ病になりやすいタイプ

うつ病になりやすいタイプは、真面目で責任感が強い人に多いと言われています。
頼みごとをされると断れない、人当たりがいい、周囲の評価が高い人も多いです。

[check] 義務感が強い
[check] 完璧主義
[check] 仕事熱心
[check] 世間体を気にする
[check] 他人の目が気になる
[check] 問題が起こるとすべて自分の責任と捉える

こういった人は、自身の許容範囲を超えて頑張ったり、ストレスを蓄積させてしまいます。
その結果、精神バランスが崩れて、うつ病を発症するのです。

薬に頼らずに根本的にうつ病を克服するなら大阪・梅田から1駅、南森町駅・天満駅から徒歩5分、心理カウンセリングルーム「ハート オブ ライフ」へ一度ご相談ください。

薬を頼らずに心理療法でうつ病は楽になります。

うつ病を自分で克服した経験を元に100%あなたの味方として徹底サポートします。
自信と安心感の土台を作ると不安やイライラや虚しさが減って、本来の自分らしさが感じられるようになりますよ。

「今の悩みや問題が解消したら、あなたはどんな人生を望み、そして歩んでいるような気がしますか?」

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